Depois da série sobre fundamentos básicos do vôlei (link abaixo), iniciaremos uma nova série sobre preparação física.
E pra começar, nada melhor do que conhecer as principais capacidades físicas utilizadas na nossa modalidade. Elas serão a base de todo o planejamento do treinamento.
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Playlist "Fundamentos básicos do voleibol":
youtube.com/watch?v=qEAVHEw8Blo&list=PLS_pTVNl0rYHdFhnNQkckHS8CKvxixCO2
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- Equilíbrio - Preparação Física do Voleibol ( Download)
- Capacidades Físicas e Tipos de Treinamentos Voleibol ( Download)
- VOLEIBOL COMO FAZER A PREPARAÇÃO FÍSICA PARA ATLETAS E ALUNOS ( Download)
- CIRCUITO FÍSICO/TÉCNICO PARA O VOLEIBOL - PHYSICAL / TECHNICAL CIRCUIT FOR VOLLEYBALL ( Download)
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- VOLEIBOL UTILIZANDO O CROSS TREINO PARA FORÇA E PREPARAÇÃO FÍSICA ( Download)
- VOLEIBOL PREPARAÇÃO FÍSICA PRÉ TEMPORADA #2 ( Download)
- Segredos do Treinamento Físico Para Voleibol Amador ( Download)
- Preparação física no voleibol ( Download)
- Exercicios Funcional (Preparação Física - Voleibol) ( Download)
- PROJETO INTEGRADOR III- Capacidades Físicas, Técnicas e Táticas do Voleibol. ( Download)
- Voleibol: Preparação Física x Educação Física ( Download)
- Masterclass Preparação Física no voleibol ( Download)
- Introdução a preparação física / Voleibol ( Download)
