Ser feliz: cómo gestionar las emociones

Marian Rojas Estapé, "Entiende y gestiona tus emociones"
Esa Gran Cosa Desconocida Llamada LA FUERZA DE VOLUNTAD | Dra. Marian Rojas Estapé |

Aprender a gestionar nuestras emociones empieza primero por lo que piensas, cómo te hablas a vos mismo/a, como te tratas o como te maltratas, todo ello afecta directamente a nuestro cuerpo, tanto positiva como negativamente. También nuestro estado de ánimo y nuestra predisposición hacia lo bueno o lo malo, le indica a nuestro cerebro que es lo queremos, le damos la señal de si queremos encontrar cosas buenas o malas, y de ello depende en gran medida, los resultados que obtengamos de esos pensamientos previos. Lo que piensas lo creas, dale mucha más importancia al poder de tu cerebro y entiende que es la clave para superar tus miedos y fortalecer tu mente.

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• La neurociencia de las emociones. Marian Rojas-Estape- APRENDE A MANEJAR TUS EMOCIONES Y SÉ FELIZ 😃 ( Download)