De nada sirve tomar leche todos los días o tomar todos los suplementos de calcio si no tenemos vitamina D para poder absorber el calcio, si usted una mujer mayor de 40 años tome sol cada vez que pueda.
✨️ calcio + vitamina d para que sirve
✨️ para que sirve el calcio
✨️como tomar vitamina D
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Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
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