Puede que lleves ya tiempo en el gimnasio y a pesar de que entrenas con ganas sientes que te has estancado y tus músculos ya no crecen...
O puede que seas atleta y te interese aprender a entrenar a tu cuerpo para tener más RESISTENCIA....
O simplemente puede que lo que desees evitar la SARCOPENIA y poder moverte de manera ÁGIL y fluida cuando seas adulto mayor...
Independientemente de esto, éste vídeo tiene información útil para ti.
Si quieres que te apoye con tu plan de entrenamiento, alimentación o si te sientes estancado(a) y te gustaría recibir una sesión de coaching en salud puedes contactarme en este link: whas.me/M8CZTJsXbo
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