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Você está concentrando sua atenção no momento presente, ou se deixou levar por distrações como checar seus e-mails, mensagens, Facebook e Twitter? Se você conseguiu resistir à tentação de deixar sua mente divagar, parabéns! Normalmente, as pessoas ficam distraídas por mais de 40% do tempo ao ler um texto. No entanto, quais são as vantagens de manter o foco por um período prolongado? Resumindo, o sucesso. De acordo com Daniel Goleman, autor renomado do livro "Inteligência Emocional," a atenção funciona de maneira similar a um músculo: se não a utilizamos, ela enfraquece; se a exercitamos, ela se desenvolve e se fortalece. Em uma era repleta de distrações incessantes, Goleman argumenta que precisamos aprender a aprimorar nossa capacidade de concentração se desejamos prosperar no mundo complexo em que vivemos. Aqueles que alcançam o máximo desempenho, seja nos estudos, nos negócios, nos esportes ou nas artes, são justamente aqueles que mantêm a atenção no que é fundamental para seu sucesso. O foco é uma ferramenta crucial que distingue um especialista de um amador, um profissional bem-sucedido de um funcionário mediano. Este conceito oferece uma perspectiva inovadora sobre o segredo do alto desempenho e demonstra o papel fundamental da atenção no alcance do sucesso.
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0:00:19 FOCO CAPÍTULO 1 A HABILIDADE SUTIL
0:19:04 FOCO CAPÍTULO 2 NOÇÕES BÁSICAS
0:40:12 FOCO CAPÍTULO 3 ATENÇÃO SUPERIOR E ATENÇÃO INFERIOR
1:10:01 FOCO CAPÍTULO 4 O VALOR DE UMA MENTE À DERIVA
1:25:08 FOCO CAPÍTULO 5 ENCONTRANDO O EQUILÍBRIO
1:47:32 FOCO CAPÍTULO 6 O LEME INTERNO
2:00:18 FOCO CAPÍTULO 7 VENDO A NÓS MESMOS COMO OS OUTROS NOS VEEM
2:15:48 FOCO CAPÍTULO 8 UMA RECEITA PARA O AUTOCONTROLE
2:43:05 FOCO CAPÍTULO 9 A MULHER QUE SABIA DEMAIS
2:52:07 FOCO CAPÍTULO 10 A TRÍADE DA EMPATIA
3:28:36 FOCO CAPÍTULO 11 SENSIBILIDADE SOCIAL
3:47:42 FOCO CAPÍTULO 12 PADRÕES, SISTEMAS E DESORDENS
4:02:41 FOCO CAPÍTULO 13 CEGUEIRA SISTÊMICA
4:23:10 FOCO CAPÍTULO 14 AMEAÇAS DISTANTES
4:48:19 FOCO CAPÍTULO 15 O MITO DAS 10 MIL HORAS
5:17:45 FOCO CAPÍTULO 16 CÉREBROS EM GAMES
5:37:49 FOCO CAPÍTULO 17 PARCEIROS DE RESPIRAÇÃO
6:19:20 FOCO CAPÍTULO 18 COMO LÍDERES CONDUZEM A ATENÇÃO
6:43:53 FOCO CAPÍTULO 19 O FOCO TRIPLO DO LÍDER
7:06:26 FOCO CAPÍTULO 20 DO QUE DEPENDEM OS BONS LÍDERES?
7:32:45 FOCO CAPÍTULO 21 LIDERANDO PARA O FUTURO DISTANTE
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